Już wiemy, że odchudzanie poprzez głodówkę do niczego nie doprowadzi. Dyskomfort i nieskuteczność to główne wady tego typu diety. A więc jak? Generalna zasada jest następująca: podczas odchudzania musimy JEŚĆ!!! Tak! Jeść! Ale coś zupełnie innego niż do tej pory. Bo jeśli oczekujemy zmian musimy robić coś zupełnie innego niż do tej pory. Nasze codzienne menu musi się diametralnie zmienić. Nasza dieta musi wyglądać zupełnie inaczej! (więcej…)